Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2024
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 84,47g | Prot: 98,87g | Karb: 291,59g.
Makan Siang: Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Pellkartoffeln, Butter. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zwiebeln, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Radieschen, Zitrone, Florette Feldsalat, Rispentomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Whey Protein, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Orangen, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|