Jurnal yufkalyufkal, 08 Jul 15

Profil yufkalyufkal | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2015

69 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 08 Juli 2015:

697 kkal

Lemak: 16,67g | Prot: 38,02g | Karb: 96,95g. Makan Malam: Cola (mit Koffein), Döner Kebab. lagi...

1748 kkal

Latihan: Mengemudi - 15 menit, Sauna - 7 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 3 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan yufkalyufkal

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal yufkalyufkal, 08 Jul 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan yufkalyufkal