Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2024
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 90,96g | Karb: 222,59g.
Makan Pagi: Rührei, Aldi Hinterkochschinken, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. Makan Siang: Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Fischstäbchen. Makan Malam: Aldi Steinofen Baguette , Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kopfsalat, Tomaten, Aldi Mozzarella, Ja! Schmand, Aldi Schweinesteak, Schöfferhofer Grapefruit. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Peanut & Choco, Gut & Günstig Milch, DM Bio Dinkel, Banane, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Bügeln leicht - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicy22
|