|
dünden bugüne 0.5 kg ödem gitmiş.🤌
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 43 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 96,58g | Prot: 87,53g | Karb: 177,51g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Kuru Kayısı, İnci Izgara Zeytin , Havuç, Doğal Peynir, Avokado. Makan Siang: Makaron, Vegeat's Fırınlanmış Tuzlu ve Sirke Aromalı Mercimek Cipsi, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. Makan Malam: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan toztavşancığı
|