Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 97,21g | Prot: 95,30g | Karb: 239,08g.
Makan Pagi: Mixed Salad Greens, Olive Oil, Butter, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Rye Bread. Makan Siang: Chicken Wrap. Makan Malam: Shepherd's Pie with Beef, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned, Fat Not Added in Cooking), French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Trek Protein Flapjack, Banana, Mixed Nuts. lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Apple Health - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|