Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 19,60g | Prot: 35,15g | Karb: 279,15g.
Makan Pagi: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Tè Verde. Makan Siang: Ciliegie, Prugne. Makan Malam: Zio Elio Pane Azzimo, Coop Giardiniera, Sugo di Pomodoro, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Camilan/Lainnya: Soya Life Gelato di Soia al Cacao, Frullà Frutta Frullata Mela+Pera, Mela. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|