Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2024
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 31,05g | Prot: 31,52g | Karb: 146,50g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Semur Tahu, Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daun Singkong, Tempe Goreng, Semur Tahu, Terung Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream, Salak. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ini berapa lama timbang BB nya....semoga segera berbalik arah ya kak panahnya hehehe..semangat selalu.
24 Mei 24 oleh anggota: bundaanggrek
|
Terakhir masukin angka timbangan Desember kak
Sebenarnya pas bulan puasa tu udah 54,setelah lebaran badan ikut lebaran😂 ini lagi berusaha buat back on track, terimakasih doanya kak😍
25 Mei 24 oleh anggota: Ikfina Kamalia Rizqi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|