|
Талия 68(+0,5)
Бедра 94,5(-0,5)
Нога 54,5 (-1)
Живот 84,5(-2,5)
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 52,77g | Karb: 129,52g.
Makan Pagi: Американо, не Молоко Овсяное Ванильное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Кабачок, Авокадо, Токио Сендвич с Ветчиной, не Молоко Овсяное Ванильное, Американо. Makan Siang: Smart Day Трубочка со Сгущенкой, Кофемания Флэт Уайт. Makan Malam: Серышевский Сметана 15%, Арсеньевский Квас, Огурец (с Кожурой), Редис, Пятерочка Яйца, Картофель Отварной, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Camilan/Lainnya: Американо, не Молоко Соевое с Бананом, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|