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Blutdruck: Li. > 130 / 78 / 71 (17:10 Uhr)
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2684 kkal
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Lemak: 106,13g | Prot: 89,25g | Karb: 327,69g.
Makan Pagi: Lidl Weltmeisterbrötchen , Globus Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Quittenmarmelade, Penny Ready Sandwich Bacon & Ei, Weich Gekochtes Ei, Steinhauer Karamellisiertes Gezuckertes Kondensmilch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Globus Gemüse-Nudeltopf, Lidl Brezel, Lidl Weltmeisterbrötchen . Makan Malam: Babybel Mini Babybel, Exquisa Feiner Käsekuchen Snack. Camilan/Lainnya: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Globus Berliner mit Mehrfruchtfüllung. lagi...
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2344 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan H.M.K.2
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