Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 143,40g | Karb: 157,17g.
Makan Pagi: Continente Iogurte Pedaços Cereais, Azeite, Pescada Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Cheetos Futebolas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Alat Olahraga - 30 menit, Menyekop - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|