Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 32,20g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Muz. Makan Malam: Peynirli Börek, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|