Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2011
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 57,08g | Karb: 269,74g.
Makan Pagi: Apple Juice, Oat So Simple Golden Syrup, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat). Makan Siang: Cooked Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg, Milk (Nonfat), White Flour, Parsley, Sour Dough Bread. Makan Malam: Extra Light, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Milk (Nonfat), Butter, Mature Yet Mellow Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, pasta quills. Camilan/Lainnya: Maltesers, Scottish Oat & Honey Bar. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|