Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 89,06g | Prot: 88,97g | Karb: 175,46g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Магнит Форель Слабосоленая, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Магнит Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Домашний, Мюсли с Фруктами, Мистраль Отруби Овсяные, Миндаль Миндаль. Makan Siang: Соус Бешамель, Лента Свинина Котлета, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|