|
У меня мама весы забрала, сделала только хуже... Теперь буду есть ещё меньше чтоб точно сохранить вес без весов. Ну или буду ходить к бабушке взвешиваться :)
|
37,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 15,11g | Prot: 46,54g | Karb: 146,08g.
Makan Pagi: Банан, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бежицкий Хлебокомбинат Пирожное Песочное "Рыбка", Фруто Няня Суп Пюре Тыква Картофель Морковь, Огурец (с Кожурой), Квас, Чикен Пицца Цветная Капуста Фри. Makan Malam: Lipton Ice Tea Лимон, Heinz Кетчуп Томатный, Тимоша Соломка Соленая, ВкусВилл Джем Малиновый, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Персик, Сушеные Яблоки, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сыр Фасованный Российский, Mentos Драже Виноградное. lagi...
|
|
1234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|