|
Weiß auch nicht, was gerade los ist. 😔 ETB halte ich ein. Also einfach weitermachen...
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 71,07g | Prot: 89,25g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: Natumi Hafermilch Natural , Laudatio Latte Macchiato Classic , REWE Blattspinat, Sriracha-Sauce, Rote Paprika, Ei, Alsan Alsan-Bio, Alsan Alsan-Bio. Makan Siang: Gut & Günstig Mixed Pickles, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfel. Makan Malam: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, 7Gün Ayran, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
vielleicht musst du deinen Bedarf mal neu anpassen?oder machst du das sowieso regelmäßig? liebe Grüße
24 Mei 24 oleh anggota: raeuber_tochter_DD
|
Nicht aufgeben 💪, stur weitermachen 💪🤗🌻
24 Mei 24 oleh anggota: jachta
|
...geht immer mal hoch oder bleibt stehen.... dranbleiben 😉💪
24 Mei 24 oleh anggota: traeumerin46
|
24 Mei 24 oleh anggota: Hundesan
|
@ hundesan Derzeit nicht. Damit ging das Gewicht sehr schnell abwärts, aber ich hab gemerkt, dass es längerfristig für mich absolut nicht praktikabel ist im Alltag.
24 Mei 24 oleh anggota: EluElaEli
|
Wenn du im ETB bleibst geht's irgendwann runter. Nur Geduld. Bei mir geht's hoch weil ich abends über den ETB rutsche.🙄
24 Mei 24 oleh anggota: herbstfrau
|
Ja ist ja auch schwierig.☺️
24 Mei 24 oleh anggota: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|