Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 93,97g | Prot: 114,17g | Karb: 176,02g.
Makan Pagi: Casademont Колбаса Fuet Extra, Виноград, Бутерброд со Шпротами. Makan Siang: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Домшим Фунчоза , Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. Makan Malam: Сырой Овощ, Миндаль Миндаль, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Camilan/Lainnya: Новосибирская Птицефабрика Копченая Курица. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|