Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 14,11g | Prot: 40,33g | Karb: 131,91g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe, Erdbeermarmelade. Makan Siang: Banane, Haribo Lakritz Schnecken, Möhren, Süßkirschen. Makan Malam: Cocktailtomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Aldi Bacon, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|