Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 15,32g | Prot: 47,40g | Karb: 120,96g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский. Makan Siang: Кофе с Молоком. Makan Malam: Махеевъ Джем Клубничный, Оладьи на Кефире, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Груша Красная, Яблоко. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Элиcz
|