Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 16,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 59,47g | Karb: 94,43g.
Makan Pagi: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Makan Siang: Simply Protein Chips - Spicy Chili, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Southern Home Chicken Salad. Makan Malam: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Meijer Walnut Halves, Driscoll's Blackberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Sam's Choice Keto White Bread, Honeycrisp Apples. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|