Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 109,47g | Karb: 301,67g.
Makan Pagi: 香蕉, 水煮蛋, 香蕉, 咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Makan Siang: 龜甲萬 鰹魚醬油, 五木 營養麵條（中條）, 橄欖油, 高麗菜, 雞胸肉, 小黃瓜. Makan Malam: 魚頭豆腐湯, 全聯 蚵仔, 媽媽煮藝 魚香烘蛋, 涼拌木耳, 炒桂竹筍, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 7-11 巧克力蛋糕, 金車 奧利多水. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|