Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 69,73g | Karb: 179,92g.
Makan Siang: Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pempek, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kopi, Unibis Cappuccino Cream Biscuits. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 5 jam dan 25 menit, Badminton - 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|