Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2015
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 88,17g | Karb: 222,49g.
Makan Pagi: Magdalena, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso, Vitafit Zumo de Melocotón y Uva. Makan Siang: Guiso de Lentejas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Plátano. Makan Malam: Nectarinas, Lechuga de Hoja Verde, Bonito. Camilan/Lainnya: Hacendado Helado de Limón, Cucurucho, Galletas, Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|