Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 120,45g | Karb: 111,14g.
Makan Pagi: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Arroz Integral, Chuleta de Cerdo. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Makan Malam: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Sandía. Camilan/Lainnya: Fritos Fritos Chorizo y Chipotle, Frappe. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brandon22058
|