Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 87,77g | Karb: 99,65g.
Makan Pagi: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Schweppes Английский Тоник. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lutikc
|