Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2015
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 12,07g | Prot: 63,60g | Karb: 77,80g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Bersepeda - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|