Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 108,89g | Prot: 114,17g | Karb: 33,23g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Шпинат, Кабачок, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кабачок, Редис, Лента Свинина Шея, Печень Говяжья. Makan Malam: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла, Dovgan Творог 2,5%. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|