Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 110,43g | Prot: 178,67g | Karb: 309,95g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Люди Любят Бриошь с Изюмом, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Люди Любят Хлеб Гречишный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Папа Может Ветчина с Индейкой. Makan Siang: Булгур, Морковь, Петелинка Филе Медальон. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Сухие Семена Чиа, Lactica Скандинавский Творог 1,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Мёд, Папа Может Ветчина с Индейкой, Булка Булка Гречишная, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом , Киндер Сюрприз, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|