Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 58,28g | Prot: 78,56g | Karb: 160,64g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Простоквашино Сметана 10%, Маффины с яблоком, Омлет с фасолью и индейкой. Makan Siang: Маффины с яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Му-Му Суп Лапша Куриная. Makan Malam: Банан, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лепендики. Camilan/Lainnya: Пломбир. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|