Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2309 kkal
|
Lemak: 89,06g | Prot: 110,03g | Karb: 254,43g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Шаурма с Курицей. Makan Siang: Мясновъ Ветчина по-Царски, Eco Botanica Вафли, Чистая Линия Пломбироешка Крем-Брюле. Makan Malam: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Помело, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Пельмени Отварные с Курицей . Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|