Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 80,50g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Auchan Haferflocken Vollkorn, Ja! Magermilch Joghurt, Wassermelone, Walnüsse, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Tomatenmark, Auchan Tofu, Auchan Linsen, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Makan Malam: Tomaten, Helios Tomate Para Untar, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|