Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 99,37g | Karb: 82,35g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Makan Siang: Акашево Печень Куриная, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Makan Malam: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Черешня, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Membersihkan - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|