Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 101,83g | Karb: 194,98g.
Makan Pagi: Base food Base bread(肉桂）, 全家 特濃咖啡拿鐵. Makan Siang: 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味). Makan Malam: 7-11 熱拿鐵（大）, 野人舒食 鹽水香蔥雞胸肉. Camilan/Lainnya: 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味, 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-蘋果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|