Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 42,06g | Prot: 56,67g | Karb: 121,90g.
Makan Pagi: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Maicih Macaroni. Makan Siang: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Kunyit, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ceker. Makan Malam: Kanzler Bakso Original. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Glico Pocky Strawberry , Madu, Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srahdah
|