Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 119,09g | Karb: 153,39g.
Makan Pagi: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Арахисовая Паста, Семена Льна, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Красный Октябрь Какао на Молоке, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Пятерочка Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Му-Му Рис с Морковью и Зеленым Горошком. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Чай с Молоком, Магнит Грейпфрут , Куриные Грудки (Жареные), Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Черноголовка Напиток Байкал. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|