Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2015
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 37,97g | Prot: 97,74g | Karb: 251,35g.
Makan Pagi: Bagel, Licuado de Fresa, Jamón de Pavo. Makan Siang: Yemina Sopa de Coditos, Tamal de Carne, Aderezo de Ensalada Ranch, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Camilan/Lainnya: Cerveza. lagi...
|
|
3922 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|