Jurnal К⭕️К⭕️©️, 22 Mei 24

Help! Мне нужен совет от вас(если кому-то это попадается)
Потерять за 2 месяца почти 12кг это нормально? Много или мало?🤣
Мне кажется, что я никуда не двигаюсь, поэтому появляется апатия 😑

119,4 kg Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.    Sisa: 20,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1481 kkal

Lemak: 61,62g | Prot: 94,26g | Karb: 143,53g.   Makan Pagi: Мандарины, Углече Поле Сыр Фасованный Угличский, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый. Makan Siang: Мишка на Полюсе Эскимо Пломбир 15%, Майонез, Гуд-Фуд Отбивная Куриная под Сырной Шапочкой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Makan Malam: Флотская Рыбная Соломка, Магнит Помидоры Черри, Магнит Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый. lagi...

2278 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...