Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2015
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3703 kkal
|
Lemak: 108,52g | Prot: 153,33g | Karb: 516,16g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Zwiebeln, Escal King Prawns, Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Bio Rapsöl Nativ, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Banane, Edeka Walnusskerne, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Aldi Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Alpenvollmilch-Nuss, Harry Rosinen Stuten. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|