Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 117,02g | Karb: 99,25g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Makan Siang: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Простая Еда Куриное Филе Сувид . Makan Malam: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|