Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 93,40g | Prot: 99,97g | Karb: 222,51g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной, Level Kitchen Салат Вальдорф . Makan Malam: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Помело. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Десерт «Черный Лес с Вишней» Постный. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 17 menit, Istirahat - 1 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|