Jurnal akateri, 22 Mei 24

Вечером пропустила ужин(гуляли) и закономерно за это поплатилась ночным срывом) Думаю, виноват не только пропущенный ужин,но и морская капуста по корейски,от нее зверский аппетит,больше не буду брать.Ещё и спать завалилась ближе к трём часам Наутро всего+200, обошлась малой кровью. Но сегодня день Рождения мужа 😱🍰🥴

66,8 kg Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.    Sisa: 6,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1698 kkal

Lemak: 58,66g | Prot: 93,38g | Karb: 169,99g.   Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Лук. Makan Siang: Здоровье Кофейный Напиток, Простоквашино Молоко 1,5%, Тольяттимолоко Сметана 15% , Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Сосиски Говяжьи, Нектарины, Помидоры. Makan Malam: Мистер Лис Яблочный Сидр, Элита Соус Краснодарский Любительский, Fresh Bar Кола Ванильная, Мясновъ Шашлык из Говядины. lagi...