Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 82,37g | Prot: 90,05g | Karb: 112,41g.
Makan Pagi: Хи Чанг New Milky Extra, Кофе. Makan Siang: Hortex Шампиньоны, Arshani Томатный Сок, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Жареное Яйцо, Помидоры. Makan Malam: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Heinz Соус Барбекю, Махеевъ Терияки, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|