Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2015
|
105,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 32,35g | Prot: 44,92g | Karb: 96,26g.
Makan Pagi: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Raspberry Cheesecake. Makan Siang: Boiled Egg, Lettuce, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Mustard, Pickles. Makan Malam: Kraft Light Classic Caesar Reduced Fat Dressing, Dole American Salad Blend, Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Lipton Tea & Honey to Go Packet - Peach Apricot, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessB423
|