Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 56,59g | Karb: 130,25g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Avocado, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Davert Hanfsamen, Ungeschält, All Seasons Kulturheidelbeeren, Möhren, Zucker, Zimt, Banane, Johannisbeeren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Apfel, Kaffee. Makan Siang: Apfel, Zucker, Möhren, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Ja! Band Frischei Nudeln , K-Classic Natives Rapskernöl (Favorites), Landfreude Gewalzte Bandnudeln, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
na Gott sei Dank....ich dachte schon ich muss dich hinterm Besenstil suchen 🙃
22 Mei 24 oleh anggota: joya2209
|
Naaaa, übertreib mal ne 😉, a bissl geht noch.
22 Mei 24 oleh anggota: donaldina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|