|
Снова здравствуйте мои лишние КГ…. Цель 53-52-51, а дальше как получится…. Удачи мне!
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 26,30g | Prot: 29,07g | Karb: 73,98g.
Makan Pagi: Breadly Хлеб Тартин без Дрожевой, Киви, Авокадо Авокадо , Жареное Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Апельсин, Яблоко Семеринка. Makan Malam: Кабачковые Оладьи Кабачковые Оладьи, Куриная Голень. lagi...
|
Memperoleh 11,7 kg dalam 1 minggu
|