Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 73,03g | Karb: 201,28g.
Makan Pagi: 咖啡, 全聯 特級巧克力麵包, 原味鬆餅. Makan Siang: 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味), 小黃瓜. Makan Malam: 義美 芋角牛奶冰棒, 小黃瓜, 布里芝士, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿. Camilan/Lainnya: 茶裏王 台式綠茶, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|