Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2011
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 117,56g | Karb: 281,38g.
Makan Pagi: Singles Fat Free American Cheese Slices, Ketchup, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original. Makan Siang: Starbucks Doubleshot Mocha Energy, Chili Cheese Fries. Makan Malam: Honey Mustard Dressing, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Croutons. Camilan/Lainnya: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Mocha Iced Coffee Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Berdiri - 5 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|