Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 41,76g | Karb: 163,72g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Makan Siang: Komagene Çiğ Köfte. Camilan/Lainnya: Ayran, Cafex Mocha, Pekmez, Kurabiye, Poğaça. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeynep.kln
|