Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 53,45g | Karb: 164,34g.
Makan Pagi: Auchan Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Makan Siang: Oeuf Dur, Poires. Makan Malam: Glaces au Chocolat, Grimbergen Bière Blonde, Pizza Maison. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 21 jam dan 10 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|