Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 110,26g | Prot: 46,59g | Karb: 135,85g.
Makan Pagi: Eau (en Bouteille), Nestlé Ricoré Bonjour. Makan Siang: Eau (en Bouteille), Huile d'Olive, Pain d'épeautre, Fromage de Chèvre (Mou), Salade Verte. Makan Malam: Capitaine Cook Foie de Morue Fumé au Bois de Hêtre, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Riz Blanc, Briau Tielles Sétoises, Eau (en Bouteille). Camilan/Lainnya: Abricots, Noix de Cajou Grillées Non Salées. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|