Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 75 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 76,60g | Prot: 69,77g | Karb: 117,72g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Sebelum Makan Siang: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Makan Siang: Папа Джонс Пицца Пеперони, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром. Setelah Makan Siang: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Свинина Лопатка , SPAR Кабачки в Хрустящей Панировке. Makan Malam: СибХлеб Бублики Ванильные, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
817 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Elliptical - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|